A flexora deitada com eixo centralizado é uma evolução biomecânica da tradicional mesa flexora, projetada para oferecer maior precisão no movimento, melhor alinhamento articular e eficiência muscular superior. Esse tipo de equipamento é ideal para quem busca hipertrofia, reabilitação ou prevenção de lesões nos músculos posteriores da coxa. Benefícios da Flexora Deitada com Eixo Centralizado 1. Ativação otimizada dos isquiotibiais Trabalha intensamente o bíceps femoral, semitendinoso e semimembranoso, com foco na flexão do joelho e estabilização do quadril. 2.
Alinhamento biomecânico preciso O eixo centralizado garante que o movimento ocorra de forma natural e simétrica, reduzindo o risco de sobrecarga nas articulações. 3. Prevenção de lesões Fortalecer os músculos posteriores da coxa ajuda a proteger o joelho contra estiramentos e desequilíbrios musculares. 4. Ideal para reabilitação Muito utilizada por fisioterapeutas em programas de recuperação muscular, especialmente após lesões nos membros inferiores.
5. Melhoria da postura e estabilidade Músculos isquiotibiais fortes contribuem para o equilíbrio corporal e sustentação da pelve, impactando positivamente na postura. 6. Isolamento muscular eficiente Permite foco total nos músculos posteriores, sem interferência de grupos musculares secundários, ideal para treinos específicos. Músculos Trabalhados Isquiotibiais: bíceps femoral, semitendinoso, semimembranoso Glúteos: como estabilizadores Panturrilhas: gastrocnêmio e sóleo, em menor grau Esse equipamento é uma peça-chave em academias modernas que valorizam qualidade biomecânica, segurança e resultados reais.
