Remada Yates ou Remada Curvada Supinada popularizada pelo ex-fisiculturista e Mr. Olympia Dorian Yates, é executada de forma diferente da clássica Remada Curvada Pronada.
É um exercício que trabalha deltóide posterior, trapézio, rombóides, eretores da espinha, mas principalmente o grande dorsal.
Ao contrário da clássica Remada Curvada que é realizada com o tronco paralelo ao solo e pegada Pronada, a Remada Yates ficou conhecida com esse nome por Dorian Yates realizá-la com uma pegada invertida(supinada),
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