{"id":339,"date":"2025-01-27T19:56:25","date_gmt":"2025-01-27T19:56:25","guid":{"rendered":"https:\/\/web.gsasites.com.br\/equipamentosipiranga\/produto\/supino-reto-livre\/"},"modified":"2025-10-24T22:19:11","modified_gmt":"2025-10-24T22:19:11","slug":"supino-reto-livre","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/web.gsasites.com.br\/equipamentosipiranga\/produto\/supino-reto-livre\/","title":{"rendered":"Supino reto livre"},"content":{"rendered":"<p>Os benef\u00edcios do supino reto livre incluem: Aumento da for\u00e7a e pot\u00eancia muscular: O supino reto \u00e9 um dos principais exerc\u00edcios para fortalecer o peitoral maior, ombros e tr\u00edceps. Ganho de massa muscular: A pr\u00e1tica regular do supino reto contribui para o aumento da massa muscular nos membros superiores.<\/p>\n<p>Benef\u00edcios do Supino Reto Melhora da performance atl\u00e9tica: O exerc\u00edcio fortalece os m\u00fasculos envolvidos em movimentos como empurrar e levantar, aumentando a capacidade f\u00edsica geral. Aprimoramento est\u00e9tico: O supino reto contribui significativamente para o desenvolvimento da parte superior do corpo, promovendo uma apar\u00eancia mais atl\u00e9tica e definida.<\/p>\n<p>Preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es: Quando executado com t\u00e9cnica adequada, o supino reto ajuda a estabilizar articula\u00e7\u00f5es e fortalecer m\u00fasculos de suporte, reduzindo o risco de les\u00f5es. Esses benef\u00edcios tornam o supino reto um exerc\u00edcio fundamental na rotina de qualquer praticante de muscula\u00e7\u00e3o, seja iniciante ou avan\u00e7ado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os benef\u00edcios do supino reto livre incluem: Aumento da for\u00e7a e pot\u00eancia muscular: O supino reto \u00e9 um dos principais exerc\u00edcios para fortalecer o peitoral maior, ombros e tr\u00edceps. Ganho de massa muscular: A pr\u00e1tica regular do supino reto contribui para o aumento da massa muscular nos membros superiores. Benef\u00edcios do Supino Reto Melhora da [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":3783,"template":"","meta":{"_jf_save_progress":""},"product_brand":[],"product_cat":[26],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-339","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-peso-livre","8":"first","9":"instock","10":"purchasable","11":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/web.gsasites.com.br\/equipamentosipiranga\/wp-json\/wp\/v2\/product\/339","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/web.gsasites.com.br\/equipamentosipiranga\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/web.gsasites.com.br\/equipamentosipiranga\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.gsasites.com.br\/equipamentosipiranga\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3783"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/web.gsasites.com.br\/equipamentosipiranga\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.gsasites.com.br\/equipamentosipiranga\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=339"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.gsasites.com.br\/equipamentosipiranga\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=339"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.gsasites.com.br\/equipamentosipiranga\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}